30 conseils donnés par une trentenaire à son moi du passé : Daoro et Mayeu mettent en exergue et commentent leurs conseils favoris.

Dans cet épisode

  • Investissement dans un fond indexé (index fund), sans spéculation
  • Intérêts composés qui s’accumulent avec le temps
  • Les émotions, des outils
    • Peur de passer un appel téléphonique
    • Capteurs pour une détection intuitive rapide
    • Exposition graduelle pour désensibilisation
    • Accélérateur et frein


  • Relations gagnante-gagnantes

    • Eviter le narcissisme ou le martyre
    • Mettre fin aux relations asymétriques


  • Faire des expériences à bas risque

  • Ne pas avoir peur d'être nul

    • Peur d'échouer
    • Les bénéfices de l'échec


  • Flashcards! et répétitions espacées

  • La contradiction n’est pas nécessairement une preuve de vérité

  • Questionner les clichés : ils ne sont pas tous faux par défaut

  • Petits tests, petits gains, petites victoires

    • Commencer petit, itérer régulièrement
    • Réussites régulières, en avançant pas à pas
    • Petites validations qui encouragent à avancer


  • Nihilisme joyeux

    • Rien ne compte, y compris le fait que rien ne compte
    • Être dans l’expérience


  • Ne pas sauver le monde

    • Se focaliser sur les choses qu’on peut contrôler
    • Anxiété face à ce qu’on ne contrôle pas
    • Changer ce qui est à notre portée avant de viser trop loin


  • Vieillir va bien se passer

Liens

Les thés

Daoro : Kabuse de Kobayashi

Mayeu : Jukro