40 conseils donnés par un quadragénaire suite à son expérience : Daoro et Mayeu commentent et questionnent leurs conseils favoris.

Dans cet épisode

  • Personne ne va venir nous sauver : pas de solution magique pour solutionner tous nos problèmes
    • (sortir d’une) boucle de victimisation


  • Endosser la responsabilité de nos problèmes

    • Culpabilisation ou non ?
    • Ne pas se faire emporter par l’interprétation de la réalité qu’en fait notre cerveau
    • Capacité à répondre à une situation donnée
    • Prendre la responsabilité est différent d’endosser une faute
    • Prendre des actions pour éliminer des interactions ou situations problématiques


  • Motivation, et comment la créer

  • Ce qui fait nous sentir bien peut aussi nous faire sentir mal

  • Faire confiance aux autres

    • “Don’t assume bad intent”, ne considérez pas qu’il y avait une mauvaise intention
    • Avantage évolutionnaire de mieux se souvenir du négatif que du positif


  • On s’en fout d’être normal·es

    • Statistiquement normal = physiquement en mauvaise santé, anxieuse, en mauvaise forme physique et endetté, donc soyons mieux
    • Etre “bizarre” est valide, célébrons la diversité


  • Insécurités à propos de nous-même

    • Inutilité de se préoccuper du regard des autres quand que tout le monde est tourné vers soi, d’autant plus quand il s’agit de personnes qui ne compte pas pour nous
    • Lâcher-prise
    • Assumer nous dégage de ces sensations


  • Résultats extraordinaires provenant de répétitions d’actions ordinaires

    • Les succès miraculeux n’existent pas et ne sortent pas de nulle part


  • Facilité ou d’une action et quantité de sens

    • Facilité ne veut pas dire simplicité
    • Remercier les gens
    • Passer du temps ensemble, lâcher ses écrans


  • Il n’est jamais trop tard pour changer

    • Nous avons toujours les capacités d’apprendre et d’évoluer


Liens

Les thés

Daoro : Oolong de haute montagne de Taïwan

Mayeu : Jukro, thé noir de Corée du Sud