L’alimentation émotionnelle : “je mange mes émotions”. Vous en avez déjà entendu parler ? Pour certain.es, j’en suis sûre. Mais ce n’est pas toujours évident de comprendre réellement ce que c’est. Et puis, est-ce que cela existe réellement ? Y a-t-il vraiment un lien entre émotions et alimentation ? Le contenu de notre assiette influence-t-il notre humeur ? Et inversement, choisit-on notre alimentation en fonction de nos émotions ? Lorsque l’on ne va pas bien, on se retrouve à manger un bon gâteau au chocolat par exemple ou un fast-food. Ou peut-être même que c’est l’inverse. Notre estomac est comme noué et l’on n’arrive à rien avaler. Mille et une questions sur le sujet. Et nous sommes tou.tes concerné.es. 

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