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Comprendre les mécanismes et sortir de la manipulation avec Christine Calonne

🎥 Découvrez les mécanismes de la manipulation et comment vous en protéger !

Dans cette vidéo, nous recevons Christine Calonne, psychologue et psychothérapeute, pour parler d'un sujet crucial : la manipulation 🧠. Que ce soit dans le cadre personnel ou professionnel, il est essentiel de comprendre comment fonctionnent les manipulateurs et comment se protéger de leurs comportements toxiques.

🔍 Voici les points clés abordés dans cette interview :

Qu'est-ce que la manipulation ? 🤔
Christine nous explique que la manipulation consiste à utiliser autrui sans tenir compte de ses émotions, besoins ou limites. Le manipulateur voit l'autre comme un objet à exploiter.

Les techniques courantes de manipulation 🛠️

Flatterie non sincère pour séduire.
Langage flou pour éviter d'être clair sur ses intentions.
Promesses non tenues pour obtenir ce qu'il veut.
Chantage affectif et menaces pour contrôler l'autre.
Critique gratuite pour déstabiliser et affaiblir la confiance en soi.
Origine de la manipulation 🧒
La manipulation est souvent le résultat de blessures émotionnelles de l'enfance. Les manipulateurs reproduisent ce qu'ils ont subi, n'ayant pas été reconnus dans leurs besoins fondamentaux.

Les signes que vous êtes manipulé(e) 🚨

Vous marchez sur des œufs autour de la personne.
Vous adoptez des comportements ou des valeurs qui ne vous ressemblent pas.
Vous perdez confiance en vous et ne vous reconnaissez plus.
Les effets à long terme de la manipulation 🏥

Stress chronique, angoisses, insomnies.
Perte d'estime de soi et dépression.
Épuisement émotionnel et physique.
Comment se protéger de la manipulation ? 🛡️

Si la manipulation est ponctuelle, utilisez la communication non violente pour exprimer vos besoins et limites.
Si la manipulation est constante, ne donnez pas d'informations personnelles et utilisez la technique du miroir pour confronter le manipulateur à ses comportements.
Suivez votre intuition et faites le tri dans vos relations pour éviter les manipulateurs.
L'importance de l'auto-apaisement 🧘‍♀️
Apprenez à apaiser votre système nerveux avec des exercices comme la cohérence cardiaque pour mieux décoder vos émotions et identifier la manipulation.

📚 Ressources supplémentaires :
Christine Calonne propose également des consultations en ligne et a écrit un livre intitulé "Les victimes de pervers narcissiques : récits et témoignages", où elle partage des exercices d'auto-apaisement et des conseils pour se protéger des manipulateurs.

🔗 Pour plus d'infos sur Christine Calonne et ses services :
Découvrir Christine Calonne sur Youtube : @christinecalonne4756

👉 https://www.youtube.com/channel/UCsWHe-n_BXMdYX-3RPHb5Rg

ou sur Facebook :
👉 https://www.facebook.com/people/Psychotherapie-Calonne/100063556001290/

🧑‍💻 Contacter et Suivre les travaux de Christine Calonne 🧑‍💻 : https://www.psychotherapie-calonne.be/

📚 Le livre à mettre entre toutes les mains 📚 :
Les victimes de pervers narcissiques, guérir le traumatisme - Récits et témoignages : https://www.editions-ellipses.fr/accueil/14181-les-victimes-de-pervers-narcissiques-guerir-le-traumatisme-recits-et-temoignages-9782340066427.html?srsltid=AfmBOoqyLEd_zNu30jxlX_S5V9SnpVGCsGYUVe0nKlNZa-bz-Iuj2Jru

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