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+ 100 ans de Radio ( 02/06/21 )
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Self-care is the practice of taking intentional actions to nurture and protect your physical, mental, and emotional well-being. It involves a range of activities that promote relaxation, stress relief, and overall health, helping you recharge and feel more balanced in your daily life. Self-care is not a one-size-fits-all approach, as it can include anything from getting enough sleep, exercising, and eating well, to engaging in hobbies, practicing mindfulness, or setting healthy boundaries. At its core, self-care is about listening to your body and mind, prioritizing your needs, and finding ti
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