PRATIQUE #2 - 5 minutes de pause : respiration de pleine conscience
Et si on s'offrait 5 minutes... 5 minutes de pause, pour respirer, pour oublier le monde, les soucis, les tracas, le quotidien, le boulot, les enfants, les autres... 5 minutes pour se recentrer sur soi, se rebooster et repartir d'un pas plus léger ?
Bonne écoute !
Pauline
Un podcast autoproduit par Pauline Kervadec
Crédit musique : Home Sweet Home - Stuart Evans (libre de droits)
Episode diffusé le : 26/09/2023
Hébergé par Podcloud
Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, prenez une petite minute pour mettre 5 étoiles sur Spotify et Apple Podcasts, ça m'aide énormément !
Instagram : https://www.instagram.com/aquoituteveilles_podcast/
Et si tu veux me suivre professionnellement :
Facebook : https://www.facebook.com/pauline.kervadec.sophrologue
Mon site : https://paulinekervadecfr.wordpress.com/
Pour un accompagnement personnel : https://calendly.com/pauline-kervadec-sophro/1h
Contact : pauline.kervadec.sophro@gmail.com