Et si on ralentissait un peu?
Voici la sélection d'Isabelle pour se mettre à la méditation et prendre soin de soi.

Documents cités:
Méditer pour les nuls, de Fabrice Midal, First, 2021
Méditer sans se prendre la tête, de Fabrice Midal, First, 2021
Le temps de méditer, de Christophe André, l'Iconoclaste, 2019
3 minutes à méditer, de Christophe André, l'Iconoclaste, 2017
Pour l'amour et la sagesse, de Sharon Salzberg, ADA, 2016
La méditation, c'est malin, de Marie-Laurence Cattoire, Quotidien malin, 2014.
Méditer pour mieux vivre la maladie, de Clarisse Gardet, Le Livre de poche, 2021.

Musique:
Sincerely by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5033-sincerely
License: https://filmmusic.io/standard-license

Retrouvez également nos chroniques en vidéo sur la chaîne YouTube "Lire à Lausanne".