Education- DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !
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PROTÉINES : le guide complet pour enfin y voir clair (besoins, protéines végétales, menus...)
( 24/11/25 )
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TOUT SUR LES PROTEINES : Périménopause & ménopause : combien de protéines faut-il vraiment ? (5/5)
( 21/11/25 )
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TOUT SUR LES PROTEINES : Manger pour la planète : quelles protéines choisir sans se tromper ? (4/5)
( 20/11/25 )
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TOUT SUR LES PROTEINES : C’est quoi vraiment une protéine ? Et pourquoi tout le monde en parle ? (1/5)
( 17/11/25 )
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TROP MANGÉ ? 3 étapes pour renforcer votre résilience alimentaire et se libérer de la culpabilité
( 13/10/25 )
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AVC & maladies cardiovasculaires chez les femmes : que manger pour protéger son cœur 🩷
( 22/09/25 )
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Perte de poids : et si vos vrais objectifs n’avaient rien à voir avec la balance ? (8/8)
( 25/08/25 )
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Pourquoi vous déraillez (et comment anticiper chaque obstacle alimentaire avec un plan B efficace) (7/8)
( 18/08/25 )
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GPS nutritionnel ou boussole intérieure : comment sortir du contrôle alimentaire et retrouver le plaisir de manger ? (6/8)
( 11/08/25 )
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Plaisir projeté vs plaisir réel : Pourquoi le cerveau surestime notre envie de manger (5/8)
( 04/08/25 )
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Protéines, Lipides, Glucides : Le Guide Simple pour Composer des Repas Équilibrés au Quotidien (4/8)
( 28/07/25 )
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Oppressions : ces règles invisibles qui dictent ce que vous mangez (et comment s’en libérer) (3/8)
( 21/07/25 )
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Image corporelle : l’exercice body positive qui change (vraiment) votre rapport au corps (2/8)
( 14/07/25 )
© Charles Brumauld
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