"J'voudrais bien, mais j'peux point..." (#paietaref)
" ça change vraiment quelquechose de bouger un peu chaque jour ?"
đBienvenue Ă Dans la poire relax !, le format d'Ă©tĂ© coupĂ©/dĂ©calĂ© de Dans la poire !
Cet été, je laisse la parole à des intervenants cools qui vont vous dire des trucs cools chaque semaine !
â€ïžNOBODY PUTS YOU IN THE CORNER !
đ©âđłSixiĂšme invitĂ©e : Amandine LĂ©ger. Amandine est coach sportif et Ă©galement crĂ©atrice de contenu sur les rĂ©seaux sociaux et dâun programme qui sâappelle MovĂ©o dont lâobjectif est de retrouver la pleine capacitĂ© de son corps Ă bouger, de le renforcer et de dire adieu Ă vos douleurs. Vous pouvez la retrouver sur son compte instagram @amandinewellness.
đȘ Je compte sur vous pour me dire si cet Ă©pisode vous a semblĂ© inspirant sur Apple Podcast ou sur Instagram (@CHARLESBRUMAULD)
âĄïž Pour me soutenir, c'est gratuit et ça met des paillettes dans votre vie (#so2019). Au choix :
1ïžâŁ option "balĂšze" : marcher nu(e) dans une grande ville comme Bruce Willis dans Die Hard avec une pancarte : "Dans la poire!, y'en a pas deux comme toi!";
2ïžâŁ option "easy" : 5 Ă©toiles + un mot doux sur Apple Podcast ou sur toute autre plateforme d'Ă©coute = il suffit juste d'emprunter un Iphone, you can do it !
3ïžâŁ option "partage de bons plans": partagez Ă l'un de vos proches Ă qui vous voulez du bien;
4ïžâŁ option "moi, j'ai du rĂ©seau" : appellez Yann BarthĂšs, Anne-Elisabeth Lemoine, LĂ©a SalamĂ©, François RĂ©gis Gaudry ou Gilles Bouleau pour leur faire Ă©couter mes tribulations alimentaires.
5ïžâŁ option "flemme" : Ă©coutez-le, tranquillement, en lapant votre thĂ© favori, ça marche aussi. Le plus important, c'est vous. Ăa l'a toujours Ă©tĂ©. Namast(h)Ă©.
â ïž ANNONCE ! J'ai lancĂ© ma Newsbetter : Charlyâs Kitchen !
đ„Chaque vendredi Ă 7H01, dans votre boĂźte mail, vous recevez :
1ïžâŁ Le conseil de Charly
đPour vous : de lâinfo concrĂšte et immĂ©diatement applicable
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âĄïž Restons en contact ! sur le blog (charlesbrumauld.com/podcast), sur Instagram @CharlesBrumauld pour me poser des questions ou me soumettre des thĂ©matiques pour un prochain Ă©pisode !
đ Merci de votre Ă©coute, de votre attention, de votre temps. Mettez-les au service de votre alimentation !
Voix off et extraits de cet épisode : aucun ! Sauf "Good vibrations", des Beach Boys. Mais tant qu'on me dit pas que j'ai pas le droit, je le fais ! Y'a plusieurs écoles, sur cette question précise !
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