Le burn-out est cité à tout va ! Mais sais-tu réellement en quoi il consiste et quels sont les signes qui te permettent de le repérer chez toi et chez les autres ?

Et sais-tu que le burn-out est un messager ?
Il parle de notre société et de notre rapport au travail.

Le burn-out est un révélateur de nos manières de travailler, de notre course après le temps.
Il appelle à travailler autrement et à apprendre à s'écouter.
Il propose aux managers d'être en conscience des risques pour pouvoir le repérer et de montrer eux-mêmes l'exemple.

Il est partie prenante de la mutation du monde du travail actuelle.

Je ne t'en dis pas plus et te laisse avec l'interview passionnante de Sandra !

🔅 Sandra Boré est coach et formatrice, elle partage les clés de la (re)connaissance du burn-out et d’une stress-défense pratique, ludique et pleine de je(u) ! Elle allie physiologie et coaching afin de proposer une prévention globale pour préserver ton énergie et ton écologie. Elle est experte du burn-out depuis de nombreuses années et elle l'a elle-même expérimenté plusieurs fois 🔅

📙 Le livre proposé par Sandra : "Le POWER du Je(u): Ecologie personnelle et énergie : les clés de la neurobiologie" par Sandra Boré.

🏠 Pour retrouver Sandra : https://effervescience.fr

Dans cet épisode tu vas découvrir :
- Ce qu'est le burn-out et les signes à surveiller.
- Les causes du burn-out.
- Le burn-out est-il une cause ou une conséquence d'un monde du travail en mutation ?
- Ce que nous pouvons mettre en place pour réduire le burn-out au niveau personnel et au niveau de l'entreprise.
- Les profils à risque et quels sont les risques de rechutes.

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Productrice et animatrice : Laure Brignone – UneÉtincelle
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Jingle : création Laure Brignone et Florent Poujaud Le Cam, musique "Celtic Ukulele Reel" de Alexander Rufire