Leçon de Feldenkrais avec Annlyse

Annlyse

Leçon de Feldenkrais avec Annlyse

Prises de Conscience par le Mouvement de la méthode Feldenkrais Les PCM utilisent des stratégies pour améliorer notre qualité de vie. Comme, guider notre attention vers différents aspects sensoriels d’un mouvement ; explorer la coordination, le timing et les relations entre différentes parties du corps ; utiliser des mouvements petits et lents pour améliorer notre sensibilité et notre traitement des informations sensorielles ; varier systématiquement l’orientation dans laquelle nous effectuons un mouvement ; défier notre équilibre pour créer un meilleur équilibre ; l’imagination active et la visualisation ; et bien d’autres stratégies encore. En prenant peu à peu conscience de ce qui ne nous sert plus, nous pouvons le détisser et ajouter de meilleures alternatives. Cela vous permet d'améliorer lentement mais régulièrement votre organisation pour un effet à long terme. Support squelettique d'abord, soutien musculaire ensuite. Cela réduit automatiquement le travail musculaire inutile et engage les muscles de soutien appropriés pour un mouvement plus léger et plus sans effort. Tout ce qui précède est possible en raison de la neuroplasticité - la capacité de notre cerveau à changer pour le mieux à tout âge. En fournissant à notre cerveau suffisamment d'informations sensorielles sur nous-même, notre système nerveux peut se réorganiser et trouver un nouvel état d'être neurologiquement cohérent. Dans la vie quotidienne, cela se traduit par des mouvements plus faciles, une réduction de la douleur et une meilleure posture. Cette pratique s’adresse à tous ceux qui souhaitent une meilleure compréhension d’eux même, des autres et du monde.

Badminton et EPS - Niveau 4 en lycée

Philippe Bouzonnet

Les compétences attendues du niveau 4 sont présentées dans cette partie, en respectant la même organisation et les mêmes indicateurs. Les vidéos viennent illustrer concrètement les définitions des dif

Les compétences attendues du niveau 4 sont présentées dans cette partie, en respectant la même organisation et les mêmes indicateurs. Les vidéos viennent illustrer concrètement les définitions des différents comportements caractéristiques des compétences attendues du niveau 4 lycée. Cependant, les vidéos retenues, peuvent à tout moment être remplacées par des vidéos de meilleure qualité ou plus pertinentes.

Un temps précieux

Cherie FM France

Gérer son temps, pour que chaque minute compte

Bienvenue dans Un temps précieux, un podcast Chérie FM et iHeartPodcasts. Comment mieux gérer son temps ? Comment organiser sa vie ? Comment être productif et serein ? Comment équilibrer vie pro et vie perso ? Constance de Schompré, alias MumDayMornings, vous donne rendez-vous dans Un temps précieux. Entrepreneuse, influenceuse, maman, passionnée de sport… la question de la gestion du temps est au cœur de ses journées ! Un podcast pour retrouver du temps, vivre pleinement et devenir la meilleure version de soi-même. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.