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14:40:02
67 épisodes
+ 16:51
Méditation #53 : Du répit à travers la douleur - Projet spécial ! ( 26/03/23 )
+ 18:09
Méditation #52 : Une étreinte - Être là pour soi ( 21/12/22 )
+ 14:42
Méditation #51 : Après la pluie ( 22/08/22 )
+ 5:11
ANNONCE : un vent de vacances souffle sur le Podcast ( 06/06/22 )
+ 15:53
Méditation #50 : S'observer, sans jugement ( 30/05/22 )
+ 21:00
Épisode spécial : pourquoi méditer ? (selon Pema Chödrön) ( 23/05/22 )
+ 20:43
Méditation #49 : Aimer son corps ( 16/05/22 )
+ 8:50
Méditation chantée #07 : Laisser briller sa lumière ( 09/05/22 )
+ 10:45
Méditation #48 : Présence ( 02/05/22 )
+ 17:24
Méditation #47 : Se rappeler de célébrer ( 18/04/22 )
+ 15:16
Méditation #46 : Un moment entre nous ( 11/04/22 )
+ 13:37
Méditation #45 : Légèreté ( 04/04/22 )
+ 14:37
Méditation #44 : La sérénité grâce au décompte des respirations ( 28/03/22 )
+ 14:51
Méditation #43 : Méditation printanière ( 21/03/22 )
+ 17:05
Méditation #42 : Apaiser le corps et l'esprit en 15 minutes ( 14/03/22 )
+ 6:19
Méditation #41 : Reprendre son souffle quand le monde s'effondre ( 07/03/22 )
+ 18:34
Méditation #40 : (re)découvrir la méditation en silence ( 21/02/22 )
+ 13:43
Méditation chantée #06 : J'enlace mes doutes et ma douleur ( 14/02/22 )
+ 10:39
Méditation #39 : Quand on se sent éparpillé·e / Améliorer sa concentration ( 07/02/22 )
+ 17:16
Méditation #38 : La puissance de la Gratitude ( 31/01/22 )
+ 17:14
Méditation #37 : Pour débuter la journée ( 24/01/22 )
+ 18:52
Méditation #36 : Pratique régénérante (avec mudra) ( 17/01/22 )
+ 16:45
Méditation #35 : Pour un sommeil serein / avant d'aller dormir ( 10/01/22 )
+ 25:09
Épisode spécial : qui se cache derrière la voix du Podcast "Un temps pour soi" ? ( 20/12/21 )
+ 13:13
Méditation #34 : Revenir à l'essentiel ( 13/12/21 )
Valentine Ressaire

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